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私は今中2で、足が太いのに悩んでいます。 毎日ヨガもしてるしお菓子も抜いているのですが...なかなか細くなりません; なので、陸上部に入ろうと思うのですが、脂肪の上に筋肉をつけてしまうことになるのでしょうか? また、長距離と短距離どちらが足痩せに効果的ですか?(続きを読む)

ホットヨガ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ジムなど...。 この中で1番ダイエッ...
ホットヨガ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ジムなど...。 この中で1番ダイエット効果(足痩せ効果)があるのはどれですか? 下半身デブで脚が太いので、どうにか細くしたいです;; 運動で体重が減っても足だけは細くならず、バランスが悪いので悩んでいます凹(続きを読む)

足痩せするには。。
痩せするには。。 私の太ももは54cmくらいあります…(つД`)゜・。 2週間で何が何でも足痩せしたいです!!!-5cmが目標です! ぶよんぶよんの脂肪を減らして足を細くするには、ど...(続きを読む)

ビリーの後の足痩せはどうすればいい?
いますし、 ふくらはぎはパンパンで冷えが強く夜は2~3回はトイレに起き、もちろん靴下も履いています。 多分ビリー所ではなくリンパマッサージやヨガの方が今の私には必要でしょう...(続きを読む)